Танцевальная Импровизация
Танцевальная импровизация - это возможность выразить себя очень точно, честно в спонтанном движении, возможность заглянуть вглубь себя и найти собственные ресурсы... Если осознать это, то открывается возможность к самопознанию и обретению большей личностной целостности.
Танцевальная импровизация придает Движению новый смысл: не важно КАК Ты танцуешь, по-настоящему ценно в этот момент то, ЧТО Ты ощущаешь, чувствуешь, думаешь в этот момент, ЧТО Ты выражаешь своим танцем. (Ирина Бирюкова, ИППиПА)
Танцевальная импровизация - это возможность быть любым! Это еще и возможность развить в себе умение действовать, когда не знаешь, что делать, в трудной или незнакомой ситуации.
ОТЗЫВ, который поможет подробнее описать суть занятий.
"Поначалу немного стеснялась, когда давали задание: "Сейчас мы будем двигаться под музыку". Делаешь заученные, банальные движения и вот уже не знаешь, что еще при думать. Сразу скажу, что мне было легче танцевать с закрытыми глазами. Тогда твое внимание направлено на себя. А когда ты смотришь по сторонам, ты отвлекаешься, думаешь, что у всех все получается, а у тебя нет, подсматриваешь у кого-то движение или "а это я бы постеснялась делать". У меня, по крайней мере, было так
Но когда начинаешь слушать свое тело, все получается, движения становятся текучими, плавными, красивыми, мягкими, но уверенными. Ум замолкает, и ты просто двигаешься. Ты словно говоришь себе, своему телу: "Привет! Давай познакомимся?".
Еще плюс этих занятий, что были упражнения в парах, и тебе приходилось доверять человеку, которого ты видишь буквально в первый раз. Я думаю, в жизни такое редко происходит. Мы все боимся. Но мне понравилось это чувство, что ты помогаешь друго му человеку почувствовать свое тело, а он помогает тебе; и у вас может получится вмес те сотворить красивое движение или танец. Красивое в том смысле, что оно естественное и искреннее. Это важно, не надо стараться двигаться красиво, надо слушать себя.
Мне занятия дали ощущение, что я индивидуальная и неповторимая, как и любой человек."
Оксана ГОЛУБ, ведущая занятий импровизационного танца. Тел: 8 960 171 83 67
